私たちに見えている世界は１つだと思っていました。
というか、１つかどうかなんてこと考えたことがないというか、
当たり前にみんな同じものを見ているんだと思っていたんです。
そんな私が体験した不思議な話を書いてみたいと思います♪
私の見ている世界がすべてだった
ごく普通の家庭に生まれ、ごく普通に育ち、普通に生きてきたつもりでした。
だから、この世界は普通だったんです。
当時、私に見えていた世界は、善と悪のある世界。
善が良くて、悪が悪い。
いい事をしていれば幸せになれて、悪いことをしていると地獄に落ちる。
一生懸命地道に働くことが〇で、楽に働くことは×。
法律を守る人は善で、法律を破る人は悪。
私にとっては、そんな世界に見えていました。
だから、良い事をしよう、一生懸命真面目に働こう、ルールを守ろう、
「私は悪にはなりたくない」とそんな風に思っていました＾＾；
そう、これは何度も言っているように、
私の強い「固定観念（こていかんねん）」によって映し出された世界でした。
その世界を作っているのは自分だった
当時の私は、私の見ているその世界が他のみんなにも見えていると思っていました。
だって、空（そら）は空だし、道は道だし、人も動物も、起こる出来事も
みんなにとって一緒の事実だからっていう感覚だったんです。
だけど、違っていたんです。
私が見ている世界と他の人が見ている世界は違うんだということに
５０歳を目前に気づきました✨
私が見ていた世界は、私の固定観念（こていかんねん）が映し出された世界でした。
言うなれば、私の固定観念というフィルターを通してみていた世界だったんです。
種類や厚さの違いはあれど、自分のフィルターを通して世界を見ている人はたくさんいます。
フィルターを外して世界を見てみたら、今までと全く違う世界が
目の前にひろがったというわけです＾＾
フィルターを通して世界をみていた
今までと違う世界では、
それまで嫌いだった人のことが、嫌いでなくなったり、
やりたくないと思って避けていたことを 普通にやれたり、
近づかないようにしていた場所に 行ってみたいと思うようになったり、
悪だと思っていたことが そう思わなくなったり、
良いと思っていた行動が 全然良くないと思えたり、
全く違う感じ方になった自分におどろきました！
全く同じ景色、全く同じ登場人物、同じようなシチュエーションなのに
なぜ、こうも変わるのか本当に不思議で仕方ありませんでした＾＾
そんな風に感じ方が変わったおかげで、ものすごく身軽な感覚で
ほんわかと幸せな感覚で生きやすくなりました✨
世界の見方が変わるフィルターの外し方
私がどのようにして分厚い固定観念のフィルターを外したかなんですが、
これはこのやり方です！ってものはありません。
私が言っている「心の整理」をするプロセスで必要だと思われることを
１つ１つ順番に、ときには同時進行して、当時は取り組んでいたからです。
でも、私が今の軽やかな状態になって思うおススメのフィルターの外し方を
こっそり教えちゃいますね🌈
ここでは、２つの方法を提案します。
１つ目は、「固定観念を捨てる」という方法で、
2つ目は、「視点を変える」という方法です。
それぞれ、説明していきますね＾＾
固定観念を捨てると世界が変わる
１つめの方法について説明します。
固定観念とは、”人の思考を固定するような考え方”のことを言いますが、
例えば、「これはこういうものだ」「こうであるべきだ」「～しなければならない」
といった考え方のことです。
この固定観念、考え方を捨てると、フィルターが取れていきます。
固定観念が強い人は、「出来ないこと」「やりたくないこと」がたくさんあると
思うんです。
そのやりたくないことや、避けてきたことを、あえてやってみる、
というのが固定観念を捨てる方法です。
これは、固定観念のぶっ壊し方でもありますｗ
ある程度大きな勇気と、やったあとの衝撃を覚悟する必要があります＾＾
けれども、自分が今まで信じてきた常識がひっくり返るのですから、
私としては、結構即効性があるのではないかと思うので一番のおススメです♪(≧▽≦)
視点を変えることで世界が変わる
２つ目の方法は、「視点を変える」です。
視点とは、物事をみたり考えたりする立場、観点のことです。
それを変えると、物事に対しての見方が変わるので世界が違ってみえてくるのです。
視点を変えるには、一種の「想像力」が必要になってきます。
次のものをイメージできますか？
ペットボトルを思い浮かべてみてください。
テーブルに置いてあるペットボトルを横から見るとどんな形ですか？
長い形ですよね。
真上から見るとどのような形に見えますか？
丸のような形に見えますよね。
それと同じような感じで、自分が見えているものと他の人が見えているものが
違うということがわかると、見える世界が変わります。
もっと言うと、見方を切り替えることが出来るようになります。
「私にはこう見える、感じるのだけれど、別の誰かにはどのように見えているのだろう？
どんな風に感じるのだろう？」
と視点を切り替えて想像してみると、自分では気づかなかったものが見えてくることがあります。
これは少し時間がかかりますが、想像する力のトレーニングにもなりますね＾＾
固定観念を捨てたい人や今の状況を変えたい人は、
ぜひ、試してみられてはいかがでしょうか？🌈
あなたにはどんな世界が見えていますか？✨✨
