人と比べてしまうクセは治る

今のあなたは自分と人を比べてしまうことってありますか？

人と比べた結果、落ち込んだり焦ったりすることがよくありますか？

その答えがYESの場合で、

人と比べてしまうクセを治したい人は、ぜひこの記事を読んでみてください＾＾

人と比べてしまうのは悪い事ではない

私は、今のところ人というのは他の人と自分、他の人と他の人、など

人と人を比べてしまう生き物だと認識しています。

生まれてすぐの赤ちゃん同士がお互いを比べたりはしません。

けれど、成長する過程で親が兄弟姉妹や他の同じ年の子供と比べたり、

学校などの団体が成績などで他の人と比べたり、

または、自分で他の人との違いを知るということが起きてきます。

１人で生きているわけではないので誰かと比べてしまうのは

ある意味当然のことなのかなと思います。

「人と自分を比べること」＝他人と自分の違いを知ることは、

そのこと自体が悪いわけではないと思います。

自分と自分以外の人が違うということは当たり前のことですし、

それだけでは何の問題もありません。

人と比べることでネガティブになってしまう

では、どのようなことがよろしくないのかというと、

自分と人を比べた結果、

焦ったり、落ち込んだり、嫉妬したり、恨んだり、

してしまうことです。

それは成長するうちに「人とくらべて優劣をつける」という概念に

自分も染まってしまうことが大きな理由の１つだと思われます。

私の小さい頃はこんな風に言う親はたくさんいました＾＾；

誰かに人と比べられた結果、自分が残念な側なんだと感じ取ったり、

優れているとされた人が優遇されて自分が損をしたような気になったり、

その結果、ネガティブな感情を抱いてしまう経験が積み重なっていきます。

それが大きくなるにつれて、今度は自分で人と比べてしまい、

ネガティブな感情が湧いてくるということになるんです。

そして、実は人と比較されて優位になった人もまた、

同じように人と比べて優劣をつけるという概念に染まっていきます。

つまり、優位な人が劣位になった時には、同じくネガティブな感情が湧いてくる

んです。

いずれにしてもその概念に染まってしまったら

人と比べてネガティブになってしまうというクセがつきやすくなるんですね。

長い時間をかけて出来上がった心のクセは、あなたの心をかなりの確率で

曇らせていきます。

その心の状態が続くと良い感覚で人生を過ごしていくのは難しいのではないかと

思います。

人と比較してもネガティブにならない人がいた！

ここで衝撃の事実をお伝えします！

なんと人と比べることをしてもネガティブにならないという人たちがいるんです。

それはどんな人たちなんでしょう？

私の個人的見解ですが、それはこのような人たちです。

①そもそもめちゃくちゃ強い心の持ち主　←たまにいますよね＾＾；

②親や周りの人がネガティブにならないようにしてくれた人　←褒めまくられて育った人

③心が強くなった人　←これの一人が私です＾＾

①や②の人は、生まれてからある程度の年齢に成長するまでの間に

心の状態が概念に染まらないような環境でいた人だと思います。

そして、今この記事を読んでくださっている方は、

③になれる可能性が高いんです！

そう、私も③の1人です✨

では、③心が強くなった人　になるにはどうすればいいのでしょうか？

人と比べちゃうネガティブなクセの治し方

シンプルに言うと、

今までの感情の整理＆癒し　→　人と比べることでネガティブにならない心を育てる

ということです。

私も心の整理をする過程でこれらのことをやりました✨

感情の整理と癒し

まず、人と比べることでネガティブな感情が湧き上がってくる人は、

先ほども言ったように今までの感情と引っ付いた経験の積み重ねが原因なので

その感情を拾ってあげるところから始めてみましょう。

今までの人生で誰かに人と比べられて嫌な思いや悲しい経験をしてきたことを

思い出してみてください。

紙に書きだすと、客観的になれるためとてもおススメです💡

 

その感情を抱いていたのは、今のあなたではありません。

昔のあなた、その時のあなたです。

今のあなたの心はもう安全な場所にいると思って、

心の中にいるその当時のあなたにポジティブな言葉をかけてあげてください。

今までの人生でうれしかったことも悲しかったことも成功も大変だったことも

その経験はすべて含めてあなたの人生を豊かなものにしてくれるんです。

過去の自分に声をかける感じで、癒し、励ましてあげてください♪

ネガティブな感情の経験はたくさん積みあがっていることが多いので、

一気に全部は出てこないと思います。なので思い出すたびにやっていくといいですよ♪

自分で自分の心を育てる

そして、今度はその視点でこれからの自分を見ていきましょう✨

人と比べてもいいんです。人と自分が違うということは当たり前のことです。

ただ、自分で自分に優劣をつけるのはもうやめていいんですよ＾＾

優劣をつけるという概念はあとから自分に入ってきたもので

生まれたときにはなかったんです。

これからは自分の心を自分で強い子に育てていきましょう✨

心が強くなっていくと、優劣をつけるという概念に違和感を持つようになっていきますよ💡

そして、私は私でいいんだということが次第に腑に落ちていきます🌈

お互いの違いを認め合う未来へ

いかがでしたか？

人と比べてネガティブになってしまうという人は、よろしければ試してみてくださいね＾＾

潜在意識が深く傷ついていたり、他にも見えないところのことが絡んでいる場合もあります。

実は私の場合は、たくさんの無意識が関係していたり、他の見えないところの影響など

複雑かつ多量だったので大変でした(;^_^A

上記の方法でうまくいかない場合は、もっと心を深くみていく必要があると思います。

本来の自分はみんな心の強さを持っています。もちろん弱さも持っています。

だから本来の自分を思い出していくと心の強さも思い出すことになるんです。

人と人がお互いの違いや特性を認め合い、

協力しながらそれぞれに豊かな人生を生きていけるようになったらいいなぁと

願いながらこの記事を終わりにしたいと思います✨

最後まで読んでくださりありがとうございました！